EXERCICIOS DE PROPRIOCEPÇÃO NA POSIÇÃO ORTOSTÁTICA
EXERCICIOS ISOMÉTRICOS PARA OS MEMBROS SUPERIORES
-ESTES EXERCICIOS DE MEMBROS SUPERIORES DEVEM SER REALIZADOS COM A PRESENÇA DO TERAPEUTA.PORQUE TERÁ QUE SER APLICADO FORÇAS ATIVAS SOBRE OS MEMBROS DURANTE AS VÁRIAS POSIÇÕES.
-O TERAPEUTA APLICA A FORÇA E PACIENTE MANTEM O EXERCICIO ISOMETRICO DE 30 SEGUNDOS POR CADA EXERCICIO.
EXERCICIOS ISOMÉTRICOS O QUE SÃO?
O MUSCULO NÃO SOFRE NENHUMA ALTERAÇÃO DO SEU COMPRIMENTO.NEM SE ALONGA,NEM SE ENCURTA.
-OU SEJA O PACIENTE REALIZA A FORÇA MUSCULAR MAS DE UM MODO ESTÁTICO.OU SEJA NESTE EXERCICIO NÃO HÁ MOVIMENTO
-ATRAVÉS DO TRABALHO MUSCULAR ISOMÉTRICO OU ISOMERIA O MUSCÚLO ESTARÁ TAMBÉM SE FORTALECENDO,MESMO ESTANDO ESTÁTICO,SEM SE MOVIMENTAR,ATRAVÉS DO AUMENTO DA CONTRAÇÃO.
-NESTES EXERCICIOS O PACIENTE ADOTA AS POSIÇÕES ESTÁTICAS DOS MEMBROS SUPERIORES. O TERAPEUTA DEVERÁ REALIZAR UMA FORÇA ATIVA SOBRE OS MESMOS.NESTES TIPOS DE EXERCICIOS NÃO HAVERÃO MOVIMENTOS ARTICULARES.
EXERCIOS ISOMÉTRIOS NA POSIÇÃO ORTOSTÁTICA(DE PÉ)
EXERCICIOS COM ELASTICOS OU THERABANDS DOS MEMBROS SUPERIORES
-EXERCICIOS REALIZADOS COM RESISTENCIA.
-BUSCA-SE AO MESMO TEMPO FORTALECIMENTO MUSCULAR.
-NETES EXERCICIOS SE REALIZAM MOVIMENTOS ARTICULARES.
POSIÇÃO INICIAL
POSIÇÃO FINAL-FLEXÃO OMBRO
POSIÇÃO INICIAL -ADUÇÃO POSIÇÃO FINAL-ABDUÇÃO
POSIÇÃO INICIAL
POIÇÃO FINAL
POSIÇÃO FINAL
POSIÇÃO INICIAL-ROTAÇÃO INTERNA POSIÇÃO FINAL-ROTAÇÃO EXTERNA
FLEXÃO DE OMBRO
POSIÇÃO INICIAL
POSIÇÃO FINAL-EXTENSÃO DE OMBRO
POSIÇÃO INICIAL
EXERCICIOS DE PROPRIOCEPÇÃO REALIZADOS NO BOSU JUNTO COM USO DE ELASTICOS
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