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quinta-feira, 30 de abril de 2020

FISIOTERAPIA : EBOOKS EM AULAS/SLIDES

DEFENIÇÃO E USO DA CRIOTERAPIA

O QUE É A CRIOTERAPIA?

-A CRIOTERAPIA É O USO DO FRIO COMO MODADLIDADE TERAPEUTICA.ELA FAZ PARTE DA ENERGIA TERMICA POR INDUÇÃO.

-É USADA PARA PRODUZIR UM ESFRIAMENTO TECIDUAL LOCAL.PODE ATINGIR TANTO

OS TECIDOS SUPERFICIAIS QUANTO OS PROFUNDOS.ISSO ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADO COM O TEMPO DE EXPOSIÇÃO.QUANTO MAIOR,MAIS OS TECIDOS PROFUNDOS SERÃO ALCANÇADOS,

-QUER DIZER O USO DO FRIO TEM POR OBJETIVO O DE INDUZIR UMA RESPOSTA FISIOLÓGICA TERAPEUTICA,QUE RESULTA DEVIDO Á DIMINUIÇÃO DA TEMPERATURA TECIDUAL.

CRIOTERAPIA EXERCE SEUS SEUS EFEITOS TERAPEUTICOS AO ATUAR SOBRE:

1-PROCESSOS HEMODINAMICOS

-HÁ A VASOCONSTRIÇÃO DOS VASOS,E COM ISSO DIMINUI O FLUXO SANGUINEO LOCAL.DIMINUI A LIBERAÇÃO DE VASODILATADORES,SEJAM HISTAMINA E PROSTAGLANDINAS.

-DIMINUINDO O FLUXO SANGUINEO,DIMUNUI-SE A VELOCIDADE DE RESPOSTAS INFLAMATÓRIAS.LOGO HÁ DIMINUIÇÃO DO EDEMA ,OS NERVOS DEIXAÕ DE SER COMPRIMIDOS E A DOR SERÁ ALIVIADA.

2-PROCESSOS METABÓLICOS

-OCORRE A DIMINUIÇÃO DO METABOLISMO,DESSA FORMA,EVITA-SE O DANO A CELULAS VIZINHAS NA LESÃO AGUDA.HÁ A DIMINUIÇÃO DA ATIVIDADE ENZIMÁTICA DA ELASTASE,COLAGENASE,PROTEASES.HIALUROINIDASES.

3-PROCESSOS NEUROMUSCULARES

-DIMINUI A VELOCIDADE DA CONDUÇÃO NERVOSA,TANTO A NIVEL SENSITIVO QUANTO MOTOR.DESSE MODO OCORRE O BLOQUEIO DO CICLO DOR-ESPASMO-DOR.

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LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

O QUE É O LCA-(LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR)

INFORMAÇÃO DIDATICA

-É UM DOS LIGAMENTOS CONSTITUINTES DO JOELHO.É UM DOS PRINCIPAIS E MAIS IMPORTANTES LIGAMENTOS DO JOELHO.

-ELE TEM A FUNÇÃO DE ATUAR DURANTE O MOVIMENTO E INFLUENCIA:

1-SOBRE A DISTRIBUIÇÃO DAS TENSÕES A NIVEL ARTICULAR

2-ATUA NA DIREÇÃO E FORÇAS A NIVEL ARTICULAR

3-INFLUENCIA A NIVEL DA POSIÇÃO DAS SUPERFICIES ARTICULARES

-ELE TEM A FUNÇÃO DE IMPEDIR QUE A TIBIA SE DESLOQUE PARA A FRENTE,MANTENDO A ESTABILIZADA.QUANDO ESTE LIGAMENTO SE ROMPE OCORRERÁ ESSE DESLOCAMENTO.

EXISTEM AUTORES QUE DIVIDEM ESTE LIGAMENTO EM TRES PORÇÕES:

A-FIBRAS ANTERIORES QUE ATUAM DURANTE A FLEXÃO DO JOELHO.

B-FIBRAS MEDIANAS QUEATUAM NO MOVIMENTO DE FLEXO-EXTENSÃO.

C-FIBRAS POSTERIORES QUE ATUAM DURANTE A EXTENSÃO DO JOELHO.

-A MAIOR PARTE DA CONSTITUIÇÃO DESTE LIGAMENTO É DE COLÁGENO.ESTE SE CONCENTRA MAIS NOS FASCICULOS ANTERIORES DO QUE NOS POSTERIORES.POR SUA VEZ O COLÁGENO SE CONCENTRA MAIS NA PORÇÃO CENTRAL DO QUE NA PORÇÃO DISTAL OU PROXIMAL.

EXISTEM DIFERENÇAS ESTRUTURAIS ENTRE O LIGAMENTO CRUZADO DO HOMEM E NO DA MULHER.

-ELE NÃO É UM LIGAMENTO UNIFORME NO QUE DIZ RESPEITO AO SEU DIAMETRO.

-O COMPRIMENTO VARIA ENTRE 22 MM A 41 MM E DE LARGURA ENTRE 7 A 12 MM.AS FIBRAS ANTERIORES TEEM CERCA DE 37 MM E AS FIBRAS POSTERIORES CERCA DE 24MM.(MILIMETROS)

IMAGEM DO LIGAMENTO LCA

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ANATOMIA PARA O MOVIMENTO-QUADRIL E MEMBROS INFERIORES

MOVIMENTO E AÇÃO DA MUSCULATURA DOS MMII

MUSCULO´-PSOAS ILIACO

-É UM MUSCULO TÓNICO MUSCULO QUE ATUA NA POSTURA.

-O ILIO SE ORIGINA NO QUADRIL E O PSOAS NAS VETEBRAS LOMBARES.

-AMBOS TEEM SUA INCERÇÃO A NIVEL DO FEMUR.

-SUA AÇÃO É DE FLEXÃO DOS MMII TRACIONANDO AS VERTEBRAS LOMBARES.

POR ISSO PODE LEVAR AO APARECIMENTO DO EXCESSO DA LORDOSE FISIOLÓ-GICA LOMBAR OU SEJA HIPERLORDOSE.

-É MUITO USADO DURANTE ATIVIDADES FISICAS E DE GRANDE ESFORÇO.TEM SUA AÇÃO DURANTE A MARCHA E CORRIDA.EM SUBIDAS E ATO DE CHUTAR BOLA.

-COMO ´É MUITO USADO EM NOSSAS ATIVIDADES DIARIAS,ESTE MÚSCULO TÓNI-

CO TENDE A FICAR ENCURTADO.COM ISSI ACARRETA ALTERAÇÕES POSTURAIS.

DEVE SER SEMPRE ALONGADO.

ALONGAMENTO DO ILIO-PSOAS

FORTALECIMENTO DO ILIO-PSOAS

MUSCULOS ADUTORES -MAIOR,MEDIO,MENOR DA COXA
-SE ORIGINA NA REGIÃO DO PÚBIS E VAI SE INCERIR NO FEMUR.
-SAÕ MUSCULOS ESTABILIZADORES DO QUADRIL E TRAZEM A PERNA PARA DEN-
TO.

ALONGAMENTO DOS ADUTORES

FORTALECIMENTO DOS ADUTORES

MUSCULO-GLUTEO
-É UM MUSCULO GRANDE E MUITO FORTE.
-SE ORIGINA NO SACRO E FASCIA LOMBAR.
-SE INCERE A NIVEL DO FEMUR.
-ELE REALIZA A EXTENSÃO DA PERNA E ROTAÇÃO.

ALONGAMENTO DO MUSCULO GLÚTEO

FORTALECIMENTO DO MUSCULO GLUTEO

MÚSCULO QUADRICEPS
-FORMADO PELO RETO FEMURAL,VASTO MEDIAL E VASTO LATERAL
-ORIGEM NA CRISTA ILIACA E SE INCERE NA TIBIA E PATELA.
-FAZ A FLEXÃO DO QUADRIL E A EXTENSÃO DO JOELHO.

ALONGAMENTO DO QUADRICEPS

FORTALECIMENTO DO QUADRICEPS

MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS
-TEEM ORIGEM NO ISQUIO E SE INCERE NA TIBIA E FIBULA.

-ELE REALIZA A FLEXÃO DO JOELHO-IMPORTANTE COMO MUSCULO DA POSTURA.

ALONGAMENTO DE ISQUIOTIBIAIS

FORTALECIMENTO DE ISQUIOTIBIAIS

ANATOMIA PARA O MOVIMENT0-MEMBROS SUPERIORES

MOVIMENTO E ANATOMIA -AÇÃO MUSCULAR DOS MMSS

MUSCULO PEITORAL

-É UM MUSCULO TONICO.
-SE INCERE NO UMERO.
-ELE FAZ FLEXÃO UMERO E ROTAÇÃO INTERNA UMERO.

COMO FAZER ALONGAMENTO DOS MUSCULOS PEITORAIS

COMO FAZER O FORTALECIMENTO

MUSCULOS ROTADORES EXTERNOS

-SÃO OS FORMADORES DO MANGUITO ROTADOR.
-ELES TEEM ORIGEM NA ESCAPULA E SE INCEREM NO UMERO.
-FAZEM A ROTAÇÃO EXTERNA DO UMERO.

COMO FAZER ALONGAMENTO

COMO FAZER O FORTALECIMENTO

MÚSCULO DELTOIDE

-ATUA JUNTO COM OUTROS MUSCULOS DA CINTURA ESCALULAR.
-SE ORIGIA NA NA ESCAPULA,CLAVICULA E SE INCERE NO UMERO.
-REALIZA EXTENSÃO E ROTADOR DO UMERO.

COMO FAZER O ALONGAMENTO

COMO FAZER O FORTALECIMENTO

MUSCULO TRAPÉZIO

-É UM MUSCULO TÓNICO POSTURAL.

-TEM ORIGEM NAS VERTEBRAS CERVICAIS E LOMBARES E SE INCERE NA ESCÁ- PULA.

-É UM ADUTOR DAS ESCAPULAS.TRAZ AS ESCAPULAS PARA DENTRO AO NIVEL DA COLUNA VERTEBRAL.

COMO FAZER ALONGAMENTO

COMO FAZER FORTALECIMENTO

MUSCULO DORSAL

-É O MAIOR MUSCULO DAS COSTAS E O MAIS FORTE.
-COM ORIGEM VERTEBRAS DORSAIS,LOMBARES E SACRO.
-SE INCERE NO UMERO.
-IMPORTANTE NA NOSSA POSTURA.

COMO FAZER ALONGAMENTO

COMO FAZER O FORTALECIMENTO

MUSCULO SERRÁTIL

-É UM MUSCULO PROFUNDO.
-TEM ORIGEM NA ESCAPULA E SE INCERE NAS COSTELAS.

-É UM ESTABILIZADOR DA ESCAPULA,MANTENDO-A JUNTO Á GRADE COSTAL E AJUDA NO PROCESSO RESPIRATÓRIO-INSPIRAÇÃO.

COMO FAZER ALONGAMENTO

COMO FAZER O FORTALECIMENTO

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quinta-feira, 30 de abril de 2020

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DEFENIÇÃO E USO DA CRIOTERAPIA

LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

O QUE É O LCA-(LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR)

ANATOMIA PARA O MOVIMENTO-QUADRIL E MEMBROS INFERIORES

MOVIMENTO E AÇÃO DA MUSCULATURA DOS MMII

ANATOMIA PARA O MOVIMENT0-MEMBROS SUPERIORES

MOVIMENTO E ANATOMIA -AÇÃO MUSCULAR DOS MMSS

DOR LOMBAR-PROBLEMA DE SAÚDE PÚBLICA MUNDIAL