POSTURA-DOR-MANTER BOA POSTURA SEM SENTIR DOR

É POSSIVEL MANTERMOS UMA BOA POSTURA SEM OCORRER DOR

NAS COSTAS?

INFORMAÇÃO DIDÁTICA

POSTURA

A POSTURA CORPORAL É A POSIÇÃO DO CORPO HUMANO.ELE PODE ADOTAR UMA SERIE DE VARIADAS POSTURAS.ESTAS PODEM SER POSTURAS QUE  SEJAM BIOMECANICAMENTE CORRETAS E OU NÃO TÃO CORRETAS.

-PODEMOS DIZER QUE UMA POSTURA POSTURAL CORRETA É AQUELA  EM QUE DEVERÁ OCORRER UM EQUILIBRIO PROPORCIONAL DOS SEGMENTOS CORPORAIS  EM TORNO DO EIXO  DE GRAVIDADE.

-OU SEJA  DEVERÁ SER CONSERVADA E MANTIDAS AS CURVAS FISIOLÓGICAS DA COLUNA CERVICAL.ESTAS NÃO DEVEM SER EXAGERADAS.ISSO CONTRIBUI PARA A MANUTENÇÃO DE UMA POSTURA  ADEQUADA.

-ENTÃO COM UMA BOA POSTURA ,EVITA-SE A SOBRECARGA ARTICULAR E ALTERAÇÕES MUSCULARES,FAZENDO COM QUE UM A PESSOA CONSIGA TER MENOS QUEIXAS DE FADIGA E DORES CORPORAIS.

POSTURA  X   DOR

É POSSIVEL MANTER UMA BOA POSTURA POR 15,OU 30 MINUTOS SEM SENTIRMOS ALGUM TIPO DE DOR?SABEMOS QUE DEPOIS DE ALGUM TEMPO ,MESMO ESTANDO MANTENDO UMA BOA POSTURA,COMEÇAMOS A SENTIR ALGUM DESCONFORTO.QUER DIZER QUE QUALQUER POSTURA LEVA A ESSA OCORRENCIA.

-MAS PORQUE ISSO ACONTECE,MESMO ESTANDO NO QUE SE CONSIDERA NUMA BOA POSTURA?

-ISSO OCORRE,NÃO PELO FATO DE SER UM SINAL INDICATIVO DE HAVER UMA LESÃO.QUER DIZER SIM,QUE É PRECISO MUDAR ESSA POSTURA.MUDAR PARA OUTRA POSIÇÃO.

EXISTE ENTÃO UMA BOA OU MÁ POSTURA?

SE ESTAMOS POR ALGUM TEMPO MANTENDO UMA BOA POSTURA E NÃO ESTAMOS SOFRENDO ALGUMA CARGA EXTERNA,PORQUE MESMO ASSIM COMEÇAMOS A SENTIR ALGUMA DOR?SERÁ ENTÃO QUE NÃO HÁ UMA BOA POSTURA OU UMA MÁ POSTURA?

-PODE-SE SIM DIZER QUE QUALQUER QUE SEJA A POSTURA,MANTIDA NA MESMA POSIÇÃO,DURANTE VÁRIOS MINUTOS,APÓS ALGUM TEMPO COMEÇA A CAUSAR UM DESCONFORTO.SE MANTIVERMOS A MESMA POSIÇÃO SEM NOS MOVIMENTARMOS DE ALGUMA FORMA,PODE-SE SENTIR ALGUM TIPO DE DOR.

-POR ISSO PARA EVITARMOS CHEGAR A ESSE PONTO,DEVEREMOS NOS MOVIMENTAR.O CORPO NECESSITA E PEDE MOVIMENTO.DEVEMOS  NOS MOVIMENTAR CONSTANTEMENTE.

-AS POSTURAS MANTIDAS PODEM TRAZER STRESS TECIDUAL E ATÉ MESMO LESÃO.O CORPO TEM A CAPACIDADE DE SE ADAPTAR E EVITAR O APARECIMENTO DA DOR.

-MAS TUDO ISSO PODE SER NA REALIDADE DIFERENTE DE PACIENTE PARA PACIENTE.TAMBÉM ESTÁ DIRETAMENTE LIGADO A VÁRIOS FATORES TAIS COMO:SEDENTARISMO,FORÇA MUSCULAR,FATORES ALIMENTARES.

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